時間のマネジメントではなく集中力のマネジメントへ
うすうす感じていたことを肯定してくれた感じでしょうか。
仕事の時間で評価するのではなく、集中できた時間で評価しよう。
マインドフルネス、瞑想など、心を整える習慣を持とう。
疲れず生産性を上げるエネルギーと感情のマネジメント
- 90分と時間を決めて大事な仕事に集中して当たる。
- 疲れた時、イライラした時は頑張らない。
時間を決めたからにはその時間は割り込みの作業を入れさせない工夫を。会議室に1人こもってみるとか。
心身が疲弊しているときは生産的なことをするのは非効率。頭を使わない単純作業にシフトする。
食事、睡眠の重要性
- 良い食習慣を身に付けるために食事への意識を高めよう
- お酒は自分の軸を持って付き合おう
- 睡眠は起床時間を固定してリズムを作る
人間は食べたモノを使って身体をつくるのだから。
酔いつぶれなければ決して悪いものではない。
ノミニケーションは今も今後も健在だと思う。
体調を管理してパフォーマンスを引き出す
疲れる組織と疲れない組織
疲れない組織は自分でつくれる
- わからないことをわからないと言える人ができる人
- 上司の役目は部下への役割と期待を明確にすること
- ダメ上司に当たったら、部下が上司を上手くつかうつもりで
わからないことは意識合わせのためにも早めに聞いてしまう
ココが明確なら部下は良いパフォーマンスを発揮できる
無理やりマネジメントをさせる感覚
疲れない働き方
以下の2つができれば最高。
- 仕事と自分の価値観を合わせる
- 遊びと仕事を混ぜることを考える
率直になんでも言い合える関係が職場にあると疲れない!
参考文献
『Google流疲れない働き方』
著者:ピョートル・フェリークス・グジバチ
発行所:SBクリエイティブ株式会社
読みやすく、1日で読み切れます!