1日は1440分あるがどう使うかはあなたの次第です
本書は時間の使い方を考えさせてくれる本です。
内容としては15個の秘訣と20個のテクニックを紹介している。
エピソード形式で秘訣を紹介しているので読みやすいし成功者たちのマインドをうかがい知ることができる。
心を打った項目は以下の3つ
- "「1度しか触らない」ルール"
- "朝を変えて人生を変える"
- "成功者たちのノート術"
5分以内にできることは先延ばしするべからず。面倒なことも2度目を触らないために1度で片付ける。この行動力を見習いたいですね。
大成功者たちの朝の習慣が紹介されており非常に参考になる。早起きはもちろんのこと栄養のある食事、朝から運動をするなど、とてもエネルギッシュな活動をしていることがわかります。
長期的に使用する目的からリーガルパットやルーズリーフでくノートを使用する。
電子機器ではなく手書きを推奨している。手書きの方が中、長期的に記憶に残りやすいのが理由。エビデンスについての記載も有。
内容は少しストイックな感じでしたが、強い意思を持たないと人間の怠け本能には勝てないのかもしれません。
1日は1440分。どう使うかを再検討しようと思います。
参考文献
『1440分の使い方』
著者：ケビン・クルーズ
発行所：パンローリング株式会社